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10天內 培養專注力小孩(暢銷修訂版)

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購物網 商品訊息簡述:

作者：傑佛瑞．伯恩斯坦(Jeffrey Bernstein)
譯者：陳昭如
出版社：新手父母
書系：好家教
出版日期：2015-02-11
ISBN：4717702089443
規格：平裝 / 單色 / 320頁 / 14.8cm×21cm











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• 品號：3168276

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Amazon網站5星評價，臺灣讀者高度推崇的教養聖經！

專家也推薦的《10天內,培養專注力小孩》暢銷修訂版！

兒童及家庭關係心理學權威醫師傑佛瑞．伯恩斯坦博士，

專門為家有注意力不集中等學習困擾孩子的家長量身訂寫，

短短10天的簡單有效改造計畫，將能看到孩子的明顯進步！

全面規劃，方法具體，循序漸進的10天計畫，

對症下藥，執行容易，150個以上的有效方法。

父母師長要保持冷靜、堅決、不掌控的態度，

協助孩子改善「注意力不集中」的學習困擾。

用愛與鼓勵的力量，培養孩子擁有克服困境的勇氣，

讓孩子上課專心、作業順利完成、不被同學排擠......

只要１０天，你就能看見孩子的改變！

【協助家長理解孩子的學習困擾的６個關鍵想法】

１不要為了孩子的學習問題而感到自責

２不要將孩子注意力不集中與缺乏學習動機淆為一談

３不要相信「處罰」能解決孩子注意力不集中的問題

４不要總是對孩子說：「你只要能專心一點就好了！」

５將心比心。試著用同理心，從孩子的角度看世界

６別認為孩子可專心於某些事，就沒有注意力不集中問題

【原創新穎、簡單實用的「１０天有效計畫」】

Ｄａｙ１孩子注意力不集中的狀況，需要審慎評估與辨識

◎教養方式與鼓勵，對解決孩子的問題有極大影響力

Ｄａｙ２跨越6個障礙，才能真正了解注意力不集中孩子

◎22個方法教你認識孩子，因為了解是幫助的第一步

Ｄａｙ３千萬不要走進「要求孩子還能更專心」的陷阱裡

◎28個方法教你不反應過度，以避免戕害孩子的信心

Ｄａｙ４與老師建立合作關係，將有效解決孩子在校問題

◎36個方法教你協助孩子克服課堂問題，突破學習困境

Ｄａｙ５父母的鼓勵和支持，終結與孩子的回家功課戰爭

◎24個方法教你參與孩子功課時間，完成作業更有效率

Ｄａｙ６運用8個祕訣建立孩子自信，將有效消除同儕危機

◎22個方法教你陪孩子學習控制情緒智商、與同學和平相處

Ｄａｙ７注意力不集中的並存病徵，孩子與家長要攜手面對

◎了解病症、超越正面思考、專業治療，幫助孩子克服疾病

Ｄａｙ８透過「正面獎勵」，孩子就能保持積極學習的動機

◎9個方法教你透過「正增強」力量，表彰孩子的正面行為

Ｄａｙ９了解治療藥物，並與醫生討論相關問題與用藥疑慮

◎釐清5個用藥迷思，破除你對孩子藥物治療的恐懼與不安

Ｄａｙ１０要改善孩子的狀況，必須做好長期抗戰的心理準備

◎父母要善用身邊資源並隨時充電，當孩子進步請為他喝采

【貼心收錄】

１ADHD孩子在校表現檢測系統－追蹤孩子症狀是否獲得控制或持續進步

２10天計畫重點便利貼－讓父母掌握關鍵、快速查詢，有效運用

【專家學者．肯定推薦】

許正典（臺安醫院身心醫學、小兒心智、精神科主任醫師

張旭鎧（兒童職能治療師、臺灣兒童潛能發展協會祕書長

陳宜男（彰化基督教醫院復健科專業職能治療師

劉奇鑫（彰化基督教醫院復健科專業牙齒黃黃的職能治療師

張湘君（教育專家、亞洲大學副教授、振聲高中前校長

林玫伶（臺北市士東國小校長、知名兒童文學暢銷作家

【傑佛瑞．伯恩斯坦相關暢銷作品．延伸閱讀】

《10天內,孩子不再是小霸王！》修訂版

簡單實用的10天計畫，有效改善孩子的行為偏差

http://www.books.com.tw/products/0010485643

《教孩子,可以不生氣！》

不打不罵也有效的「正面教養法」

http://www.books.com.tw/products/0010478707

目錄

引言只要10天，你就會看見孩子的改變！

第 １ 天認識孩子的注意力不集中

◎辨識孩子是否有注意力不集中的問題

．孩子注意力不集中，絕對不代表他很懶惰

．孩子可能有「注意力缺乏過動症」（ADHD）

．如何辨識孩子是否注意力不集中？

．孩子可能有其他並存的疾病困擾

．其他造成孩子注意力不集中的原因

．請家長們先喘口氣吧！

．把注意力從孩子身上轉移開來

第 ２ 天真正瞭解注意力不集中的孩子

◎２２個瞭解注意力不集中孩子的方法

．孩子覺得自己被誤解

．注意力不集中的孩子常見的症狀

．注意力不集中的孩子會長期沒有自信

．６個讓你無法瞭解孩子的障礙

．２２個瞭解注意力不集中孩子的方法

第 ３ 天不要陷入「要求孩子更專心」的陷阱

◎２８個讓父母不再反應過度的有效方法

．注意力不集中是你反應過度的導火線

．父母對注意力不專心反應過度的清單

．為什麼反應過度是個很嚴重的問題？

．苦惱不是你唯一的選擇

．５個強而有力的陳述，讓你能夠保持冷靜

第 ４ 天解決孩子在學校注意力不集中的問題

◎教導注意力不集中孩子的３６個有效策略

．審視孩子在學校注意力不集中的問題

．瞭解相關教育法令的權益問題

．為孩子爭取教育權益的訣竅

．如何與校方打交道？

．評估孩子在班上的表現

．與孩子的老師∕老師團隊建立合作關係

．幾個必須謹記在心的特殊教育評量重點

．好老師會激勵孩子，壞老師會讓情況惡化

第 ５ 天終結回家功課的戰爭

◎２４個協助孩子做完功課的訣竅

．注意力不集中的孩子無法理解「功課」的好處

．處理情緒是否得當，對做功課有關鍵的影響

．如何進一步讓孩子願意做功課？

．更多讓孩子做功課的方法

．２４個協助孩子做完功課的訣竅

第 ６ 天克服同儕相處危機

◎２２個讓孩子與同學和平相處的方法

．幫助孩子有健康的人際網路

．進一步審視為何孩子有人際關係的問題

．你能做什麼來幫助孩子建立自信？

．２２個讓孩子與同學和平相處的方法

第 ７ 天克服與注意力不集中並存的疾病

．認識同時並存的症狀

．學習障礙會造成不專心及對立性反抗

．憂鬱症會減損孩子的專注力並讓他分心

．躁鬱症會讓孩子的生活面臨更多的挑戰

．焦慮症會惡化注意力不集中

．健康問題會造成注意力不集中

．反抗性偏差障礙與注意力不集中

．濫用毒品會增加注意力不集中

．亞斯柏格症會造成注意力不集中

．妥瑞症也會造成注意力不集中

．壓力會惡化注意力不集中

第 ８ 天透過獎勵幫助孩子保持積極的學習動機

．「正增強」對改善孩子注意力不集中有很大的力量

．你必須不斷培養孩子的正面行為

．「正增強」是在教導孩子成功而不是賄賂

．增強法有「正增強」與「負增強」兩種類型

．背景、行為、後果，依序解決問題！

．「正增強」付諸行動的9個方法

．使用「正增強」時必須考慮的6個因素

．讓自己充滿正面能量

第 ９ 天瞭解相關用藥與另類療法

．藥物與你注意力不集中的孩子

．用藥注意事項

．使用者的心聲

．有關降低注意力不集中的藥物迷思

．興奮劑會影響孩子的發育嗎？

．治療注意力不集中的常用藥物

．是否持續用藥？請遵照醫生指示！

．孩子是否該用藥？請跟專家討論！

．要不要使用另類療法，請謹慎評估！

．是否補充保健食品？別被誇大療效誤導！

．考慮另類療法時必須當心的幾個重點

第１０天改善注意力不集中，要有長期抗戰的準備！

．讓孩子更主動積極以增強能力

．讓孩子知道挫折不是在為失敗作準備

．父母不要太在意孩子進步的結果

．不要和其他孩子比較

．善用身邊的資源

．寫一份「正面成果」的清單

．父母要適度原諒自己的錯誤

．父母請隨時為自己充電

．當孩子持續進步時請為他喝采

．當你努力有成時，請再掌握幾個重點

結語用愛及鼓勵，幫助孩子有展翅飛翔的能力

附錄１用來評估孩子在校表現的ADHD檢測系統

附錄２１０天內，培養專注力小孩重點便利貼





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